![\"2014_06_19_08_58_04_HDR(1)\"](\"http:\/\/www.niklas-imse.de\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/2014_06_19_08_58_04_HDR1.jpg\")
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Anreise<\/h2>\n
Am Fronleichnam um 11:00\u00a0trafen sich Peter, Ronny, Tobias und ich in Ludwigshafen um gemeinsam nach Grainau zu fahren. Wir nahmen noch sicherheitshalber ein Feldbett, Isomatte und Schlafsack mit, da bei der Umbuchung der Pension das dritte Bett vergessen wurde.<\/p>\n
Auch wenn Steve bei seiner Anreise von pl\u00f6tzlich auftretenden Prozessionen bayrischer Katholiken \u00fcberrascht wurde, so war unsere Route frei. Wir fuhren mit guter Stimmung nach Grainau. Auch nutzten wir die Zeit um uns mit reichlich Sportgetr\u00e4nken alkoholfrei, isotonisch und kalorienreduziert ausreichend zu hydrieren.<\/p>\n In Grainau wurden dann erst mal die Zimmer beim „Edi“ bezogen. Von der Pension zum Start und Ziel im Musikpavillion waren es\u00a0f\u00fcnf Gehminuten. Vom Hof der Pension konnten wir den h\u00f6chsten Punkt des Basetrails sogar sehen. Dass ich dort zwei Tage sp\u00e4ter nach 25 Kilometern stehen sollte, schien schier \u00fcberw\u00e4ltigend:<\/p>\n Das Feldbett stellten wir kurzerhand in den begehbaren Schrank in einem der Doppelzimmer und schon hatten wir Platz f\u00fcr f\u00fcnf. Nach dem Check In im Kurhaus und einem Spaziergang durch Grainau gab es noch ein z\u00fcnftiges Abendessen und dann ab in die Falle.<\/p>\n Am Freitag ging es zur Akklimatisierung erst mal\u00a0locker in der n\u00e4heren Umgebung auf einen\u00a0Erkundungslauf<\/a>. Locker in so fern, als dass wir kein Gep\u00e4ck dabei hatten. Die Steigungen der kleinen Route zogen sich bei mir schon gut in die Beine.\u00a0Hier w\u00fcrde ich am kommenden Tag mit Kompressionsstr\u00fcmpfen und St\u00f6cken hoffentlich besser durch kommen. Nach einer schnellen Dusche, dem Besuch der Trail Expo und einem St\u00fcck Kuchen ging es zur Pasta Party und dem Race\u00a0Briefing.<\/p>\n Beim Briefing wurden auf Regeln noch mal genau eingegangen. Auch wurden die Strecken durchgesprochen und auf die Timegates hin gewiesen. Nachdem ich zuvor schon nerv\u00f6s wegen der Herausforderung war, so war ich nach dem Briefing voll und ganz vom Lampenfieber infiziert. Die Regeln gehen sehr genau darauf ein, dass man sich bewusst sein muss was man tut (ZUT_2014_REGLEMENT v 14<\/a>). Das ist Trailrunning, kein Walken, Wandern oder Asphaltlauf. Dessen war ich mir durchaus bewusst. Entsprechend unruhig wurde die letzte Nacht vor dem Start.<\/p>\n Mit dem Bus geht\u00a0es nach Mittenwald. Um 10:00 f\u00e4llt der Startschuss. Kurz und schnell l\u00e4uft\u00a0der Pulk aus 712 Basetrailern durch die Ortschaft und direkt in das erste Nadel\u00f6r. Am Wald beginnt\u00a0direkt der erste Single Trail, wodurch der erste Anstieg nicht gelaufen werden kann\u00a0sondern im G\u00e4nsemarsch erfolgt. Mit Peter hatte ich im Ort Kontakt gehalten und so k\u00f6nnen\u00a0wir uns auch hier noch beieinander halten. Ronny, der den Ort wegen seines Kn\u00f6chels schon langsamer angegangen war, sehe\u00a0ich noch ein paar Meter hinter uns in der Schlange. Nach dem ersten Bottleneck geht\u00a0es \u00fcber offenes Gel\u00e4nde entlang des Ferchensees\u00a0zur siebten\u00a0Versorgungsstation. Ideale Bedingungen um den K\u00f6rper warm zu laufen. Bei der V7\u00a0wird das erste Mal der Faltbecher raus geholt, das erste Trinken geht gut, beim zweiten Mal klappt sich das Ding zusammen und mein Handy wird in der Westentasche einmal abgek\u00fchlt – Mistbecher!<\/p>\n Ein St\u00fcck Gurke tunke ich in Salz und folge Peter auf die n\u00e4chste Etappe. Den Wasserschlach habe ich bis dahin noch nicht anger\u00fchrt. Jetzt ist die Distanz des Firmencups hinter mir. Mit Peter geht es weiter, getrieben durch die Musik sogar\u00a0ein St\u00fcck vor Peter aber immer im losen Kontakt hinweg \u00fcber breite Forstwege. Die Steigungen nehme ich mit St\u00f6cken, die inzwischen nicht mehr am Backpack h\u00e4ngen. Endlich der erste l\u00e4ngere Downhill … der sich als Single Trail entpuppt. Also wieder Entenmarsch statt Laufaction immerhin bleibt Zeit f\u00fcr Bilder im Gehen.<\/p>\n Im Tal dann ein idyllisches Flussbett und ein Streckenposten nebst wartender Wanderer, die den Weg hoch wollen und nicht mit dem Trail Tross gerechnet hatten. Am kommenden Samstag in K\u00f6ln beim Spartan Race h\u00e4tte der Fluss bestimmt gequert werden m\u00fcssen, so ging es \u00fcber die Br\u00fccke und zum Anstieg … weiter im Entenmarsch bis zur Partnachalm der V8. Da\u00a0es langsam voran geht, ist auch Zeit f\u00fcr Bilder.<\/p>\n Auf der Partnachalm nehme ich mir dann doch ein paar Bissen der angebotenen Riegel, ziehe ein Red Bull ab und f\u00fclle meinen Wasserschlauch nach. Peter, der sichtlich unterfordert im Single Trail Stau gefangen war, schnappt sich nur was und l\u00e4uft alleine weiter. Schnell den\u00a0Stand bei Whatsapp gepostet, „V8 12:38“. Zeitlimit 13:45 – das l\u00e4uft doch gut, denke ich und laufe mit ein paar St\u00fccken Luftgetrockneter in der Hand weiter. Der K\u00f6rper h\u00e4lt dank der geruhsamen Single Trails gut durch, trotzdem will ich nichts \u00fcbertreiben, ein Halbmarathon und die meisten H\u00f6henmeter liegen noch vor mir. Der Weg geht h\u00fcgelig abw\u00e4rts, also rauf mit Stockeinsatz und runter wird gerannt, so muss Trail running sein. Vorbei an tollen Panoramas, die mich leider zu\u00a0einen kurzen Stop n\u00f6tigen und einfach fotografiert werden m\u00fcssen. Wobei ich da nicht alleine stehe und Bilder mache.<\/p>\n Der n\u00e4chste Anstieg\u00a0steht an. Ein schneller Blick aufs Trailbook verr\u00e4t, jetzt geht es an das Eingemachte. Nach 19 km geht der Aufstieg zur Alpspitzbahn los, knapp 1050 H\u00f6henmeter auf acht Kilometern beginnen. Frohen Mutes ob der vorangegangenen Abschnitte\u00a0mit kurzen schnellen\u00a0Downhills stemme ich mich in die St\u00f6cke. Ein St\u00fcck auf Forstwegen, dann rein in die Serpentinen des n\u00e4chsten Single Trails. Zur Musik fr\u00e4se ich mich mit vollem Stockeinsatz die H\u00f6henmeter hinauf. Das Feld ist inzwischen genug entzerrt, der Anstieg macht Spa\u00df. „Darf ich mal vorbei?“ tippt mich jemand freundlich l\u00e4chelnd an und rei\u00dft mich aus meiner Trance. „Klar“. Ich mache Platz und erhasche den Blick auf eine blaue Startnummer – um 13:47 hat mich also der erste Supertrailer eingeholt, der Kerl ist eine Stunde vor mir gestartet hat jetzt 45,8 km in den Beinen und ich k\u00e4mpfe nach einem Halbmarathon noch an den letzen\u00a0900 H\u00f6henmetern. 15 Minuten zuvor ist \u00fcbrigens der Sieger des Basetrails nach 3:32 hrs durchs Ziel gelaufen. Zeit f\u00fcr ein Foto:<\/p>\n Ich schraube mich weiter den Berg hoch, in einer kleinen Gruppe ziehen wir uns aus den Serpentinen und der Baumzone. Uns dringt Applaus und Jubel entgegen als wir aus dem Dickicht brechen. Wanderer und Angeh\u00f6rige anderer L\u00e4ufer begr\u00fc\u00dfen uns auf einem breiteren Wanderweg. Noch ein paar hundert Meter zur V9\/10. Die Playlist ist ist einmal komplett \u00fcber alle 74 Lieder gegangen. Weil Spotify den Loop nicht einschmei\u00dft, laufe ich das letzte St\u00fcck zur Versorgungsstation ohne Musik aber mit Ohrwurm. Der Wasserbeutel ist auch schon wieder leer. An der Versorgungsstation komme ich um 14:26 an (Duedate – 15:30) – alles im Lot. Ich f\u00fclle den Wasserbeutel auf, greife zu bei Kuchen und D\u00f6rrobst. Weiter geht es zum vermeidlichen Endspurt auf die letzten H\u00f6henmeter. Einmal zur Bergstation und zur\u00fcck zur Versorgungsstation. Dabei folge ich dem Ohrwurm, stehe auf und mache laut<\/a>.<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\nRaceday<\/h2>\n
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